凌晨2到3点睡不着，经常

经常失眠，失眠睡应该怎么办呢？

我们找一找失眠的多梦原因，

我们的着办大脑，因为活跃而睡不着，经常

这是失眠睡因为我们脑供血不足。

心跳剧烈无法入睡？

是多梦因为心脏供血不足，久久不能无法入睡。着办

心肾不交总是经常做噩梦？

这是因为心包经受阻。

半梦半醒睡眠浅？

这是失眠睡肝气郁结。

翻来覆去，多梦思绪过多、着办精神压力大、经常半夜容易醒？

这是失眠睡肺气不足。

今天给大家推荐轻度睡眠通用小方子

茯苓、多梦酸枣仁、百合、桑葚、甘草、红枣、薏仁各5克，

开水冲泡，每天一包，坚持1个月，如果有效继续服用，

如果使用后无效，需要进行辩证论治。